Диета быстрого похудения за неделю

Комментариев: 0 11.12.2013
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Диета быстрого похудения за неделю

Бывают моменты, когда вес нужно сбросить очень быстро, чтобы влезть в любимое и сексуальное платье на праздник, или, чтобы с друзьями отправится на летний отпуск. Остались считанные дни, а лишние килограммы видны на вашей фигуре? Тогда вам нужно обратить внимание на диету быстрого похудения за неделю.  В принципе, такие диеты не рекомендованы специалистами, так как интенсивное снижение веса может повлечь за собой нарушение обмена веществ. Но женщин даже такие угрозы не могут остановиться, когда они уже видят заветную цель.  Поэтому, нужно правильно, с умом подойти к реализации поставленных целей, чтобы организму не навредить и в тоже время получить отличные результаты.

Диета быстрого похудения за неделю

 

Итак, чтобы быстро снизить вес, нужно правильно питаться. Ваше питание должно содержать в себе минимальное количество калорий, это поможет внутренним и подкожным жирам очень быстро сжигаться. Такую диету неплохо было бы сочетать с рядом физических упражнений, которые в принципе, можно осуществлять в домашних условиях.

Вполне очевидно, что отличные результаты вам поможет получить только комплексный подход:

  • Правильное питание с минимальным количеством калорий;
  • Физические нагрузки;
  • Посещение бани;
  • Использование дополнительных элементов снижения веса.

В принципе, есть такое понятие, как натуральные жиросжигатели, их нужно также включить в рацион, ведь они помогут быстрее снижать вес, приближаясь к желаемой вами цели.

Какой результат сможет дать вам такой образ жизни за неделю? У все по-разному. Кто-то теряет около 5 килограмм, кто-то 15.

Гречневая диета

Наверное, монодиеты – это самое страшное, что можно себе представить.  Но именно они дают самый позитивный результат за короткий промежуток времени.  Одним из самых лучших средств снижения веса за неделю считается гречневая диета.

  1.  Едим 5 раз в день не более 100 грамм за раз гречку, запаренную горячей водой;
  2. В гречку нельзя добавлять соль или же масло;
  3. Пить нужно только очищенную воду со значительным количеством лимонного сока;
  4. В течение дня потребляем только зеленый чай без сахара или же меда;
  5. Полностью отказываемся от хлеба и мучного.

Такая диета позволяет снизить вес не менее чем на пять килограмм.  При этом, нужно заметить, что диета весьма сложная, так что, нужно быть готовым к определенным стрессам и депрессивному состоянию.  Украсить вашу жизнь смогут фрукты, кроме банана и винограда.  Дерзайте!

Овсяная диета

Еще один уникальный способ лишиться около 7 килограмм за неделю – овсяная диета.  Диета также весьма сложная и многогранная, ее нужно дополнять фруктами – апельсин, мандарин, киви, грейпфрут.

  1. 4-5 раз в день едим овсянку без масла и соли;
  2. Половинку грейпфрута каждый день;
  3. После еды выпиваем стакан вода с лимонным соком (выжимаем лимонный сок из половинки свежего лимона)
  4. Зеленый чай и кофе без сахара и меда

Такая диета достаточно эффективна с физическими нагрузками.  Овсянка позволяет быстро очистить кишечник и дает возможность сделать кожу лица и всего тела более упругой и нежной.

Диета на овощах

Отличное решение для тех, кто не может ограничивать себя в еде.  Тут можно использовать возможности потреблять овощи сырыми, приготовленными на пару или же отварными.  Среди самых эффективных вариантов диет:

  1. Первые три дня потребляем отварную свеклу с минимальным количеством соли, с корицей и имбирем в качестве приправ;
  2. Вечером единим огурцы и помидоры.
  3. В течение дня – болгарский перец.
  4. Следующие 4 дня делаем овощной салат, заправленный оливковым маслом (в незначительном количестве)
  5. Вечером салат, заправленный лимонным соком

Такая диета достаточно простая, разнообразная, эффективная и полезная.  Так что, в любом случае, вам нужно ее попробовать.  За неделю, таким методом можно сбросить около 5 килограмм.  Многие говорят о том, что результат бывает невероятно великолепным, если каждый день посещать фитнес зал, заниматься в течение получаса.  Также можно каждый второй день посещать сауну, это позволит за неделю сбросить около десяти килограмм избыточного веса.

Диета на кефире

Нет ничего проще, чем семь дней просидеть чисто на кефире.  Но в данном случае очень важно, чтобы вы выбирали кефир натуральный, высококачественный, с минимальным процентом жирности.

Такая диета, как правило, позволяет потерять не менее 3-5 кг. Причем в данном случае, вы получаете отличное очищение кишечника и желудка.  После кефирной диеты, чувствуете себя, просто великолепно.

Похожие статьи:
Что делать если шелушится кожа на ногах? Правила ухода
Рейтинг записи: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Шелушение кожи на ступнях и на голени – это весьма серьезная проблема, и ее непременно нужно решать.  Если
Мыло от растяжек: варим сами
Рейтинг записи: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
На самом деле, нет ничего проще, чем приготовить мыло в домашних условиях.  Конечно же, для этого нужно
Секреты быстрого снижения веса
Рейтинг записи: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Снижение веса – процесс невероятно утомительный и длительный.  В принципе, вполне очевидно, что вам
Добавить комментарий