Диета на две недели

Стремитесь быстро сбросить лишние килограммы? Тогда вам непременно следует внимательно оценить ряд эффективных диет.  Обратите внимание на то, что диетических программ существует немало, но не все они способны помочь и показать эффективность.  Поэтому, нужно умело и правильно выбрать те варианты диет, которые способны помочь в достижении  поставленных целей. В этой статье мы собрали самые эффективные диеты, которые рассчитаны на две недели.  Благодаря таким диетам сбросить вес можно достаточно быстро.  Поэтому, давайте пробовать и достигать желаемых результатов.

Диета не две недели

Многие диеты рассчитаны всего на несколько дней или же на неделю.  Но, к сожалению, именно такие варианты позволяют быстро снизить вес, но  также быстро вес и возвращается.  Современные специалисты диетологи уверены, что нужно в первую очередь снизить вес, потом его закрепить, и после нормализовать свое питание.  Только тогда результат в действительности будет наилучшим.

Очень актуальной сегодня стала диета на две недели, которая в действительности позволяет получить феноменальный результат, можно сбросить до 12 килограмм.  При этом, нужно помнить, что последующие две недели нужно придерживаться ограниченного питания, исключающего:

• Сладкое – булочки, конфеты;
• Газированные напитки;
• Пакетированные соки;
• Белый хлеб;
• Сало и жирное мясо;
• Соль, специи, приправы.

Исключить вышеперечисленные продукты следует на несколько недель после диеты.  Таким образом, вы сможете прекрасно закрепить результат.

Диета на 14 дней

Итак, вы решили сбросить лишние килограммы? Тогда мы предлагаем вам уникальную диету.  Она достаточно однообразна, но результат вас порадует уже через несколько дней.  Приготовьтесь к фантастическим результатам.

Завтрак

Чашка заварного кофе или же зеленого чая.

Обед

Салат из молодой капусты с добавлением зелени, лимонного сока и незначительного количества оливкового масла.

Одно вареное яйцо без соли и хлеба.

Ужин

Стакан томатного сока

Грамм 100 капустного салата или же винегрета.

Такой диеты нужно придерживаться в течение 14 дней.  В принципе, за это время, вы потеряете более 10 килограмм.  Это отличное решение, способствующее налаживанию обмена веществ.  Томатный сок в своем составе имеет массу полезных микроэлементов, кроме всего прочего, диета не является сложной, так как вы будете получать нужные питательные и витаминные вещества, а вес будет стремительно уменьшаться.

Фруктовая диета на 14 дней

Еще есть замечательная фруктовая диета на 14 дней.  Она более дорогостоящая, но результат ее будет очевидным.

Завтрак

1 апельсин

0.5 грейпфрута

Стакан зеленого чая без сахара.

Второй завтрак

Фруктовый салат с йогуртом (нежирным).

Обед

Фруктовый салат и стакан кефира;

Второй обед

200 гр. Клубники

2 зеленых яблока.

Ужин

Стакан кефира

Яблоки.

Диета невероятно вкусная и эффективная.  Вам нужно просто потреблять любимые продукты и худеть.

Жесткая диета на две недели

Эта диета достаточно сложная, но результат будет не менее восхитительным.  Если сочетать диету с незначительным количеством физических упражнений, можно получить красивое тело и сбросить до 14 килограмм лишнего веса.

Завтрак

Овсяная каша без масла и соли

Чашка заварного кофе без сахара.

Обед

Гречка на пару без соли и масла

Ужин

Салат из капусты

Стакан томатного сока.

Очень эффективная диета, но в тоже время, она невероятно сложная.  Ее могут выдержать не все.  Но, если вы приняли решение жестко бороться с лишними килограммами, начинать нужно именно с этой диеты.

Можно действовать таким методом – жесткая диета – две недели ограничений – диета на 14 дней на салатах, яйце и томатном соке – две недели ограничений – диета фруктовая.  Результат будет отличным, вы достигнете желаемой красоты и стройности, при этом, все диеты позволяют восстанавливать нормальный обмен веществ и не имеют негативных последствий для вашего здоровья.