Простые советы по уходу за волосами

Уход волосами – это первый шаг к возможности похвастаться здоровыми, живыми и красивыми локонами, которые не выпадают, и не секутся, а удивляют своим блеском и объемом. Правда, для того, чтоб уберечь свои волосы от негативного воздействия окружающей среды, необходимо придерживаться определенных правил по уходу за ними. При этом всем специалисты рекомендуют пользоваться этими правилами постоянно, не пренебрегая ими ни летом, ни зимой.

Итак, чтоб Ваши волосы смогли оставаться здоровыми, их нужно беречь от прямых солнечных лучей, особенно если Вы только что вышли с морской воды и намочили голову. Конечно, многие девушки специально не прячут голову от солнца, так как выгоревшие волосы, а еще и в сочетании с бронзовым загаром могут придать внешнему виду необычайной красоты и эффектности, но ведь мало кто знает, что после чрезмерных солнечных ванн волосы могут потерять свое качество, стать тусклыми, ломкими и вообще похожими на паклю.

Еще один очень полезный совет – никогда не мойте голову в очень горячей воде, так как такое мытье головы может разрушить структуру ваших волос и сделать их более ломкими и подверженными выпадению. Тот же совет касается и фена: не стоит сушить голову слишком горячим потоком воздуха. Помимо всего прочего, при мытье головы не забывайте делать себе массаж, ведь это способствует росту волос. Правда, его нужно делать мягко и аккуратно, не повреждая структуру Ваших локонов. Также важно не забывать тщательно расчесывать свои волосы вечером и утром хотя бы в течение 5-ти минут. Конечно, вырывать волосы во время этой процедуры нельзя, просто мягкими и плавными движениями как бы делайте массаж своим волосам расческой.

Еще с детства наверняка многие слышали «кушай овощи и фрукты, тогда у тебя будут здоровые и красивые волосы». Тогда это воспринималось как мамины «нравоучения», а сегодня каждая девушка понимает, что внешний вид и здоровье ее волос действительно зависят от  правильности и сбалансированности ее питания. Кроме этого, спровоцировать выпадение, ломкость и тусклость волос могут постоянные и периодичные стрессы, переживания, плохой сон. Конечно же, совсем избежать стрессовых ситуаций Вам вряд ли удастся, поэтому лучше принимайте витамины для укрепления своего иммунитета и общего состояния здоровья.

Еще один небольшой, но не менее полезный совет: после тренировок или активного труда старайтесь всегда мыть голову, так как через кожу на голове и волосы, как правило, из организма выводится все лишнее.