Чем полезна чечевица

Представительницей одним из самых древних культурных растений является чечевица, о которой на некоторое время мы почему-то забыли. А ведь в древнем Египте она была главным продуктом, ее использовали для получения муки, выпекания хлеба, приготовления различных блюд.

Древние римляне видели в чечевице не только пищевой продукт, но и средство для лечения болезней.

Чем богата чечевица?

Сегодня с чечевицей мы знакомимся снова. Блюда из нее показывают в кулинарных шоу и передачах, ее наравне с препаратом Нутриклинз, цена которого довольно демократична, включают в диетические меню для похудения, благодаря полезным качествам и низкому содержанию жира.

Например, в 100 гр. чечевицы, содержится растительный белок (25 гр.), вода (14 гр.), углеводы (54 гр.), жир (всего 1 гр.). При отказе от употребления в пищу мяса, его можно заменить чечевицей, которая станет источником белка, необходимого для организма.

Утолить чувство голода и сохранить ощущение сытости надолго позволяет небольшая порция крупы. Поэтому, если вы заботитесь о своей фигуре и следите за весом, можете смело включать блюда из чечевицы в свое меню. Чтобы усилить эффект, можно применять безопасный препарат, который способствует налаживанию обмена веществ – Метаглюфит.

Вещества, входящие в состав чечевицы (крахмал, сахар, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6), а также растительная клетчатка положительно влияет на организм и предупреждает развитие онкологических заболеваний в прямой кишке.

Чем полезна чечевица для женского и мужского организма?

Женский организм нуждается в фолиевой кислоте, поставщиком которой является эта крупа. В одной порции чечевицы содержится 90% фолиевой кислоты, которая ежесуточно должна поступать в организм.

Беременным женщинам настоятельно рекомендуется употреблять этот продукт, чтобы обеспечить нормальное внутриутробное развитие и формирование будущего ребенка. Кроме этого, полезное растение предупреждает рак молочной железы.

Ученые склоняются к мнению, что проблемы, связанные с половым бессилием у мужчин, можно решать, употребляя блюда из чечевицы. Дополнительный эффект окажут выпускаемые компанией Vitamax витамины.

Народная медицина широко использует чечевицу для лечения многих заболеваний. Кроме этого, она полезна при низком гемоглобине, железодефицитной анемии. Помимо пользы, этот продукт дарит хорошее настроение, т.к. вместе с ним в организм поступает триптофан, способствующей выработке серотонина, называемого «гормоном радости». Чтобы побороть стресс, депрессию и улучшить плохое настроение непременно включите в своей рацион этот продукт! Ешьте чечевицу, не болейте и радуйтесь жизни!