Готовимся к беременности вместе!

Прежде всего, нужно в обязательном порядке записаться на прием к хорошему терапевту. Любые недуги, вроде повышенного артериального давления, почечных колик, анемии, гипертонии могут негативно сказаться на беременности и усложнить роды, поэтому необходимо их устранить, либо запастись лекарственными препаратами, не вредящими младенцу. Следующий врач, кого обязательно нужно посетить – это гинеколог. Он подскажет вам, какие анализы необходимо сдать, чтобы повторно убедиться, что вы полностью здоровы.

Далее лучше посетить стоматолога – не секрет, что от того, в каком состоянии зубная полость во многом зависит наличие врожденных инфекций у новорожденного ребенка. Также рекомендуется подыскать калькулятор беременности рассчитать приблизительную дату родов – так будет проще и вам, и вашим близким.

Чтобы плод был здоровым крайне важно употреблять достаточное количество витаминов. Для молодой мамы очень важно, чтобы уровень фолиевой кислоты поддерживался в норме – от него зависит рост нервной ткани. Стоит отметить, что количество фолиевой килосты должно определяться врачом. Обычно оно ровняется 400 мкг в день. Принимают вещество за три месяца до момента зачатия, а также на протяжении первых трех месяцев беременности. Помимо стандартных мультивитаминов нужно принимать йодида калия в количестве 100 мкг в сутки.

Обязательно наладьте правильную диету. На столе должно быть минимальное количество продуктов, в состав которых входят консерванты и красители. Ко всему прочему придется исключить из своего рациона алкоголь. Спиртное может нанести непоправимый вред плоду и послужить причиной врожденных пороков нервной системы и развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также нужно следить за тем, чтобы стрессы и физическое перенапряжение было сведено к минимуму. Резкие перепады настроение, профессиональные вредности, напряженный рабочий график, нервозность и недосып могут не только осложнить протекание беременности, но и фатально сказаться на родах, поэтому перестаньте нервничать, держите себя в руках и помните, что отныне в вашей жизни есть нечто более важное, чем работа!