Развод – трагедия или начало новой жизни?
Комментариев: 0 12.08.2014





Как бы ни огорчала статистика, факт остается фактом: каждый второй в нашей стране пережил развод. Развод неизбежно меняет жизнь, по-новому расставляя приоритеты и заставляя пересматривать свои привычки и установленные годами предпочтения. Нередко следствием развода является глубокая депрессия. При этом мужчины и женщины переживают развод по-разному.
Содержание:
Причины развода
У каждой пары свои события, которые привели к разводу. Но в целом можно выделить несколько причин.
- «Я устал(а) от него (нее)». Возможно, вы просто устали друг от друга. Чаще всего с такой причиной сталкиваются пары, которые ведут совместный бизнес и каждую минуту проводят вместе.
- «Не хочу портить жизнь ему (ей)». Зачастую такая причина появляется в том случае, если один из партнеров считает себя недостойным. Это может быть от большой любви и желания счастья партнеру, а может – от собственных амбиций.
- «Я могу найти кого-то лучше». Эта причина встречается столь же часто, как и сложные случаи, когда нет другого выхода (к примеру, пьянство партнера или постоянные измены). Амбиции, эгоизм и гордыня – все это не лучшие спутники отношений.
- «Не сошлись характерами». Что включает это понятие? Чаще всего за такими словами скрывается нежелание принять партнера со всеми недостатками и особенностями. Нет любви и нет желания ее выстраивать – именно это и называется «не сошлись характерами».
Эмоционально-психологическое состояние
Что же ощущает человек в подобной сложной ситуации? Конечно, мы не рассматриваем отдельные случаи, когда развод для обоих становится облегчением.
- Отрицание, неприятие. Зачастую кажется, что это происходит не по-настоящему, а словно в фильме. Фильм закончится, и все встанет на свои места. Но пленка продолжает крутиться, и так, как прежде, уже не будет. Реальность такова, что на данный момент вам нужно принять происходящее.
- Эмоциональный взрыв. Когда становится понятно, что все произошедшее действительно реально, начинается этап «за что?», многие после этого считают, что никому нельзя доверять, если любимый человек ушел, а семья распалась. Помните: как и в любой ссоре, в разводе виноваты оба.
- Чувство вины. Но нельзя переходить в другую крайность и во всем обвинять себя. Чувство вины, «самоедство» не приносит никакой пользы, а может только навредить, усугубив страдания. Искренне поймите и простите себя и своего партнера.
- Депрессия. Скрытая или явная депрессия – это постоянная потеря энергия, опустошенность и стресс. Именно депрессия (даже если вы ее не признаете) может не дать вам выпутаться из этой паутины и построить новые счастливые отношения. Вы не должны жить в прошлом. Для этого в мыслях завершите законченные в реальности отношения, попрощайтесь с прошлым. Это сложно, но возможно.
Жизнь после развода
Что же делать дальше? Как пережить развод и вновь радоваться жизни?
- Делитесь своими переживаниями. Расскажите подруге о своих тревогах и волнениях. Психологи настоятельно рекомендуют поделиться переживаниями с большим количеством людей. По сути, вы отдаете свое горе, словно по крупицам.
- Ведите дневник. Не хотите вовлекать людей? Записывайте свои мысли в дневник или на диктофон. Принятые и высказанные эмоции уже не будут иметь столь сильной власти над вами.
- Работайте. Загрузите себя работой. Такая терапия – одна из самых эффективных. Кстати, пока вы будете успешно забывать о проблемах с помощью работы, сможете получить больше денег и порадовать себя чем-то очень приятным.
- Спорт. Спорт – это сублимация энергии, ее перенесение. Всю свою злость и переживания оставьте в спортзале. По окончании «курса спортивной терапии» вы избавитесь от тревог и получите отличную фигуру, которая станет началом новой жизни.
- Уборка. Приберитесь дома. Во-первых, так вы избавитесь от вещей партнера, наблюдать которые – странное мазохистское удовольствие. А во-вторых, домашняя трудотерапия помогает не хуже работы в офисе. В чистой квартире и дышится легче, и живется лучше, а именно это вам сейчас и нужно.
Оцените запись:
Похожие статьи:

Рейтинг записи: 









Многие клиенты, выбирающие ведущего для свадьбы, делают ставку на видеоматериалы с прошлых торжеств,

Рейтинг записи: 









Семейные отношения – чрезвычайно сложная система. Система, в которой, к сожалению, могут возникать сбои. И

Рейтинг записи: 









Перед каждым когда-нибудь встает вопрос - какой купить ребенку подарок на день рождения? Иногда мы ломаем
Добавить комментарий