Как обеспечить повышение стрессоустойчивости?

Вследствие длительного воздействия стрессовых факторов наблюдается ухудшение состояния организма и самочувствия, проявляется усталость, напряженность, нервозность, нарушается сон, обмен веществ, обнаруживается набор или потеря веса, другие неблагоприятные последствия. Предотвратить нарушения здоровья, вызванные переживаемыми стрессами, можно за счет употребления препарата Трансфер фактор Глюкоуч и повышения стрессоустойчивости.

При недостаточном уровне сопротивляемости стрессам любое событие, сопровождаемое сильными переживаниями, может спровоцировать психосоматические последствия, проявляющиеся:
– мигренями;
– язвой;
– гастритом;
– мышечными и суставными болями;
– кожными высыпаниями;
– ослаблением иммунитета.

Следует отметить, что ухудшение работы иммунной системы, вызываемое стрессами, приводит к повышению заболеваемости: более частым обострениям хронических недугов и появлению симптомов острых форм болезней. Для того чтобы избежать неблагоприятных последствий пониженной стрессоустойчивости необходимо купить Трансферфактор и употреблять биологически активную добавку в соответствии с инструкцией.

Для того чтобы повысить индивидуальный уровень сопротивляемости стрессам необходимо:
– оптимизировать рацион питания, обеспечив достаточный объем потребления микроэлементов, витаминов и других ценных (а главное – незаменимых) компонентов рациона;
– прислушиваться к собственным ощущениям при изменяющихся условиях окружающей среды и поддерживать спокойствие, невзирая на происходящее;
– больше бывать на солнце и свежем воздухе. Исключение составляют периоды летнего зноя, когда пребывание под прямыми солнечными лучами может возыметь отрицательный эффект;
– акцентировать внимание на текущих событиях, а не на том, что осталось в прошлом и не подлежит изменению. Бесконечный анализ пережитых ситуаций отнимает много жизненной энергии и способствует учащению стрессов;
– при обнаружении внутреннего беспокойства по какому-либо поводу не «варить» проблему в себе, а обсудить ее с близким человеком. Во многих случаях в процессе трансформации мыслей в слова наблюдается облегчение состояния и снятие напряжения;
– повышать двигательную активность. Установлено, что регулярные физические нагрузки способствуют улучшению самочувствия и повышению стрессоустойчивости;
– укреплять иммунитет с помощью иммуномодулятора Трансфер фактор Классик, цена препарата достаточно доступна;
– предоставлять организму ежесуточный ночной сон достаточной (в среднем – 7-9 часов) продолжительности.

Высокий уровень стрессоустойчивости позволяет повысить эффективность трудовой деятельности и избежать многих проблем со здоровьем.