Самоуверенность – залог успешной жизни

Уверенность в себе – один из залогов успеха. Почему-то нередко можно услышать слово «самоуверенный» в негативном контексте. Однако именно самоуверенность помогает достигать цели и добиваться успехов в любом деле.

Влияние чужого мнения

Человек – существо социальное. Более того, существо социально зависимое. Однако идентифицировать себя с кем-либо из окружения нельзя – потеря индивидуальности грозит низкой самооценкой и подавленностью. Почему возникает проблема зависимости от чужого мнения? Как известно, все наши проблемы родом из детства.

1. Игнорирование со стороны родителей. В абсолютном большинстве семей не принято советоваться с ребенком до определенного возраста. Его слова и мнение зачастую не имеют веса и не бывают услышаны – он просто подчиняется давлению взрослых.
2. «Слушай маму». Каждому из нас с детства знакома эта фраза. Но кто-то вырос и понял, что нужно жить своим умом, а кто-то так и остался маленьким дитем, которое всегда и во всем слушает маму.
3. Ругань за каждую ошибку. Ребенок, делая что-то по-своему, иногда ошибается. Это нормально. Но если родители постоянно ругают его, аргументируя «Я же тебе говорил(а)!», в подсознании надежно закрепляется формулировка «Лучше делать так, как говорят».

Что же делать? Ни в коем случае не поднимать бунт – это простительно только подросткам в силу переходного возраста. Начните с малого: составляйте собственные мнения о наиболее обсуждаемых книгах и фильмах, рассказывайте об этом, выслушивайте чужие мнения и приводите свое, отстаивая его.

Составьте список целей. Что хотите именно вы, а не просто «потому что так надо»?

Общайтесь с большим количеством людей, которые не похожи друг на друга. Самое главное правило: научитесь говорить «нет».

Дневник успеха

Такая практика поможет вам существенно повысить свою самооценку и убедиться в том, что вы успешный человек. Дневник успеха – это помощь в трудных жизненных ситуациях, когда уверенность в себе стремится к нулю. По сути, дневник успеха – это лучшая мотивация, напоминание о том, что вам всё под силу.

1. Дневник помогает вспомнить все самое хорошее. Так устроен человеческий мозг, что мы гораздо подробнее помним плохие и негативные события, а положительные эмоции забываем. Записывая свои достижения, вы сможете, перечитывая, понять, что приятного и хорошего, несомненно, в вашей жизни больше.
2. Дневник помогает убедиться в том, что вы деятельный человек. Если у вас вдруг появились сомнения в полноте собственной жизни, откройте дневник успеха и вспомните, как много вы уже достигли. Пусть это будут мелочи, но именно с малого начинается великое.
3. Дневник успеха помогает уравновесить негатив. Даже если за день у вас не случилось ничего положительного, самое время открыть дневник успеха и воспользоваться волшебным словом «зато». Вы опоздали на важную встречу? Зато поспали на полчаса дольше, что необходимо для организма. Пусть даже это будут наивные аргументы. Но этих «зато» можно составить очень много.

Любовь к себе

Уверенность невозможна без любви к себе.

1. Вы должны принять себя со всеми недостатками. Кстати, знаете ли вы, что именно недостатки делают вас уникальными? Задумайтесь над тем, что каждая ваша черта делает вас индивидуальностью, и второй такой в мире нет.
2. Всегда помните простое правило: если вы полюбите себя, вас полюбят остальные. На подсознательном уровне люди чувствуют любовь и радость, а потому тянутся к такому человеку.
3. Заботьтесь о себе. Салоны красоты – это своего рода психологическая помощь. Каждой женщине знакомо это чувство легкости и «обновленности», когда она выходит из салона красоты после приятной процедуры. Даже после обычной стрижки появляется ощущение, что теперь все обязательно будет хорошо.
4. Улыбайтесь. Психологи всего мира твердят эту простую истину. Улыбка способна поднять настроение даже в самый хмурый день. Сделайте себе комплимент и приятный подарок. Восхищение собой – вот залог любви и успеха.