Как привить ребенку любовь к физкультуре

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был здоровый, активный и жизнерадостный. Чтобы узнать правильно ли развивается Ваш ребенок, соответствует ли его рост и вес возрасту можно заглянуть в специальную таблицу. Рост ребенка таблица зависит не только от наследственности, но и от того, насколько часто и серьезно родители уделяют внимание спортивным занятиям и массажам. Таким образом, важно с раннего детства прививать ребенку любовь к физкультуре, что позволит укрепить его иммунитет. Для того чтобы не навредить детскому организму перед началом проведения физических упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом. Хороший врач ЛФК или грамотный массажист должны осмотреть ребенка и показать упражнения, которые необходимы именно Вашему малышу. Ведь одному ребенку нужно укрепить определенные мышцы, а другому расслабить их и снять тонус. Каждый родитель должен знать, что нагрузки должны соответствовать возрасту и уровню физической подготовленности ребенка. Увеличивать нагрузку и время проведения занятий следует постепенно. Нельзя утомлять и перегружать организм, лучше заниматься по несколько минут в день, чем один раз, но долго. В том случае, если у ребенка нет желания заниматься не заставляйте его, отложите это дело на некоторое время. Проводить занятия необходимо в проветренном помещении. С детками детсадовского возраста лучше заниматься в игровой форме, однако так, чтобы развивались все мышцы одинаково. Важным моментом является то, чтобы Вы как можно больше хвалили своего малыша, это будет его для него стимулом.

Не стоит заставлять ребенка повторять однообразные упражнения, которые быстро надоедают. Создайте полосу препятствий из стульев, матрасов, ковриков и других подручных материалов. Играйте со своим малышом, делайте, это понравится не только ребенку, но и Вам. После прохождения всех препятствий похвалите его, можно даже поощрить чем-нибудь.

Чтобы в ходе развития организма у ребенка не возникло плоскостопие необходимо проводить профилактические мероприятия. Для этого потребуется массажная дорожка, которую без проблем можно сделать в домашних условиях. Можно сшить мешочек, заполнить его горохом, гречкой или фасолью. Хождение по такой дорожке будет укреплять ноги, массировать стопы, развивать их чувствительность.

Создайте в квартире спортивный уголок, для этого можно приобрести шведскую стенку и кольца, либо оборудовать его своими руками с помощью подручных средств.