Как укрепить детский организм после гриппа?

Детский организм во время болезни усиленно вырабатывает защитные иммунные клетки, поэтому часто после гриппа дети ощущают слабость. Восстановительный период характеризуется тем, что организм более подвержен новым инфекциям. Самым главным в этот период должно стать предотвращение новых болезней, так как они способны быстро развиться у ослабленного ребенка.

Задачей родителей является улучшение состояния малыша, перенесшего ОРЗ или грипп. Важно минимизировать контакты своего ребенка с внешней окружающей средой. Посещение цирка или магазинов стоит отложить до того времени, пока малыш полностью не восстановится. Осторожность должна быть и в еде, чтобы не подхватить через еду кишечную инфекцию.

Со стороны родителей должна проявляться дисциплина и контроль ребенка. Обязательно нужно следить за тем, ложится ли ребенок во время спать, так как сон является наиболее эффективным способом генерирования сил. Должен соблюдаться спокойный режим, исключающий любые эмоциональные травмы, волнения и стрессы из-за игрушек или других развлечений. Нужно чаще выходить на свежий воздух, например, в парк, где ребенок будет спокойно прогуливаться, а ночью станет спать крепче. Нужно следить, чтобы ребенок не потел или перегревался, так как через влагу в организм могут попасть инфекции.

Благотворно на детей влияют водные процедуры, например, душ, теплая ванная. При повышенной температуре вирусы погибают быстрее, значит и грипп у детей проходит. Кроме того, поры открываются в теплой воде, при этом через них происходит выход всех ненужных организму веществ.

Отдельное внимание нужно уделить питанию в послегриппозный период. Не все знают, что больше подойдет из еды, так как ребенок часто просто отказывается есть. Все же еда должна быть мягкой и жидкой, с такой пищеварительная система быстрее справится. Возможно, это будут кашки, кисели, супчики из овощей. Есть надо понемногу, но часто, около 5-6 раз за день. Стоит отложить до полного выздоровления шоколад, конфеты, остальную не очень полезную еду. Мягкие овощи или фрукты приветствуются, также они не нагружают пищеварительный тракт. Нужно стараться соблюдать режим в еде, то есть не есть мало или совсем отказаться от еды. Питание должно быть легким и витаминизированным.

Восстановительный период требует обильного питья, желательно травяных чаев. Нельзя давать горячие напитки, это опасно и может плохо отразиться на ослабленном организме. Чаи должны быть теплые. Вредные микробы не любят водную среду, поэтому они быстро выводятся вместе с мочой.

Все применяемые лекарственные средства должны обязательно согласовываться с врачом. Самолечение может привести ребенка к интоксикации или прогрессивной форме протекания болезни.