Поддержка сердечно-сосудистой системы

Комментариев: 0 08.09.2015
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Поддержка сердечно-сосудистой системы

Залогом здоровья организма является отличное состояние сердца и сосудов. К сожалению немногие начинают об этом задумываться с молодости, а когда возникают проблемы, уже сложно что-либо сделать.

Современный ритм жизни с его некорректным питанием, постоянными стрессами и спешкой приводит к тому, что работа сердечно-сосудистой системы ухудшается. Именно поэтому для любого человека в среднем возрасте нужны витамины для сердца и сосудов, например, это могут быть выпускаемые компанией NOW Foods Omega 3 6 9.

Какие элементы считаются обязательными для сердца?

Укрепление сосудов при помощи различных витаминов дает возможность очистить их от холестериновых бляшек. Итогом такой процедуры становится нормализация циркуляции крови. Сохранить эластичность и гладкость сосудистой оболочки можно с помощью:

— Витаминов C и P – благодаря им предотвращается ломкость стенок сосудов. Они содержатся в большинстве ягод и фруктов, а также цитрусовых. Питать сосуды на ногах можно специальными гелями на основе рутина.

— Витамина B – помогает укрепить сосуды и поддерживать их тонус, снижает отечность. Восполнить нехватку этого элемента можно, если принимать пивные дрожжи, кушать бобовые и печень, а также мясо.

— Витамина B5 – дефицит пантотеновой кислоты в организме способствует формированию мышечных спазмов и болей в ногах и руках. Если нет возможности употреблять постоянно куриное мясо, брокколи, арахис и отруби, можно приобрести витамины, например, Adam NOW Foods. Особенно полезны они будут для мужчин.

— Аскорбиновой кислоты – она повышает иммунитет и поддерживает показатели железа в крови на определенном уровне. Витамином С обогащена зелень, шиповник, цитрусовые, облепиха и смородина.

Полезные продукты для сердечно-сосудистой системы

Специалисты отмечают, что лучшими продуктами-защитниками от атеросклероза являются: цитрусовые, орехи, яблоки, бобовые и миндаль. Чтобы сосуды не потеряли эластичности, необходимо стараться регулярно кушать орехи, ягоды и фрукты, обогащенные витамином Е, либо принимать витаминные комплексы, среди которых могут быть препараты компании NOW Foods, цена на них весьма привлекательная).

Чем же полезны некоторые конкретные продукты?

— Авокадо – обогащен витамином Е, несущим пользу сосудам;

— Черника – уменьшает риск образования тромбов и оказывает защиту сосудов от недугов;

— Помидоры – содержат ликопин, понижающий давление и уровень холестерина. Интересно, что в вареном продукте показатель ликопина увеличивается;

— Апельсины – богаты пектином, нормализующим уровень сахара и выводящим тяжелые металлы из организма.

Похожие статьи:
Симптомы и лечение гнойной ангины
Рейтинг записи: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Основные симптомы такого заболевания, как гнойная ангина, - это сильная боль в горле, белый или желтоватый
По каким признакам определяют воспаление аппендицита у мужчин
Рейтинг записи: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Аппендицит – это одно из самых распространенных, заболеваний которое возникает в брюшной полости.
Способы оказания первой помощи в разных ситуациях
Рейтинг записи: 0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Каждый день человек может столкнуться с ситуацией, в которой кому-то может понадобиться первая помощь. Упал
Добавить комментарий