Остеохондроз: почему он появляется

Межпозвоночные диски обеспечивают подвижность позвоночника, так вот процесс разрушения этих дисков и является остеохондрозом. К сожалению, в случае, когда болезнь прогрессирует, после разрушения дисков происходит деформация и истирание самих позвонков. Остеохондрозу чаще всего подвержены женщины после тридцати. При сильных нагрузках межпозвоночные диски «расплющивается», задевая нервные окончания, что приводит к воспалению и боли в спине.

Не только чрезмерные физические нагрузки и пожилой возраст приводят к этому заболеванию,  но и недостаток витаминов и микроэлементов, особенно кальция, фосфора, марганца, магния, цинка, витамина F и витамина D. Кроме того по последним медицинским данным во время родов младенцу могут быть нанесены микротравмы позвоночника, из-за которых в процессе взросления некоторые мышцы могут недополучать правильных нервных импульсов и развиваться неравномерно. Более сильная группа мышц будет вытеснять позвоночник в противоположную сторону, что приведет к различного рода искривлениям. По конституции  женщины имеют более хрупкие позвоночники, поэтому они более чувствительны к проявлениям остеохондроза, который проявляется головными болями, повышенной чувствительностью кожного покрова головы, ощущением онемения рук и бегающих мурашек в глазах, могут болеть глаза и зубы. Дело в том, что рядом с позвонками проходят артерии, по которым в головной мозг транспортируется кислород, а диски, подвергшиеся разрушению, могут препятствовать доставке кислорода, исходя из чего, происходит нарушение кровоснабжения головного мозга.

Остеохондроз может сделать женщину раздражительной, нарушить менструальный цикл. Доказана взаимосвязь хронического тонзиллита и кариеса с развитием остеохондроза. Профессии, при которых приходится вести малоподвижный образ жизни также могут привести к возникновению данного заболевания. Чтобы сохранить позвоночник здоровым достаточно пятнадцать минут утром и вечером делать физические упражнения, с помощью которых усилится приток крови к головному мозгу и позвоночнику. Это необязательно должны быть специально разработанные комплексы упражнений, достаточно задействовать шейный, грудной и поясничный отделы произвольными упражнениями. Приветствуются упражнения на скручивание позвоночника. Очень разгружает позвоночник упражнение на турнике, достаточно повисеть хотя бы десять минут два раза в день. Таким образом, своевременное укрепление мышц спины предотвратит такое серьезное заболевание, как остеохондроз.